Das Leben ist Veränderung. Zugegeben, das ist keine besonders originelle Weisheit, aber es ist gut, sich immer wieder daran zu erinnern. Denn unser Gegenspieler bei der Neugestaltung unseres Lebens ist das eigene Gehirn, das Routinen nun mal liebt. Das gibt ihm Sicherheit, nimmt ihm 50 Prozent seiner Arbeit ab und spart dazu jede Menge Energie. So kann das Gehirn in Stresssituationen blitzschnell entscheiden, Risiken minimieren und die wichtigen Aufgaben des Lebens planen, organisieren und entwickeln.
Kur-Royal Day Spa: Ein Ort, der Sinne belebt. Aus den Tiefen der Erde und reicht an Mineralien, streichelt die Bad Homburger Natursole die Haut und bringt Körper und Geist in Balance.
Der BaumWipfelWeg in Bad Camberg, ein 800 Meter langer und 31 Meter hoher Rundweg bietet einen einzigartigen Blick durch die majestätischen Baumkronen des Taunus.
Ein kurzer Kälteflash bei -110 °C löscht oft das Schmerzgedächtnis. Das ist gut, denn so können die Spezialisten in Bad Soden-Salmünster in Kombination mit der icelab-Kältekammer ein individuelles Bewegungs-, Therapie- und Entspannungskonzept entwickeln.
Der Bewegungsparcours in Herbstein ist ein Beispiel dafür, wie Inklusion gelingt. Frei zugänglich und gut erreichbar, lässt es sich mit oder ohne Handicap nach Lust und Laune trainieren.
Im Herzen der Altstadt von Bad Soden am Taunus liegt der Quellenpark. Hier wacht Sodenia, das Wahrzeichen der Stadt, über die Solquelle, ein sehr salziges Wasser, das einst zur Salzgewinnung diente. Ein Spaziergang auf dem Heilquellenweg führt zu weiteren 10 Quellen, die auch probiert werden dürfen. Nur Mut. Jeder Schluck tut gut.
15 Heilquellen sprudeln in Bad Wildungen. Die natürliche Medizin unterstützt Nieren, Harnwege, Blase und den Stoffwechsel und Kreislauf. Jede Quelle hat ihren eigenen Ort, der sich erkunden lässt.
Der Gegenentwurf zur To-Do-Liste ist die Let-it-be-Liste. Warum? Weil sie uns daran erinnert, dass nicht alles wichtig ist. Und weil sie uns dabei hilft, eigene und fremde Ansprüche zu relativieren. Sie lenkt die Aufmerksamkeit auf das, von dem wir uns befreien müssen. Das inspiriert und schafft den Raum für das eigene Ich. Wer etwas tut, muss schließlich auch einmal Nichtstun.
Oder wie Astrid Lindgren sagte: „Und dann muss man ja noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen.“
Den Lärm der Welt ausschalten, zur Ruhe kommen und Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Wer in dieser hektischen Welt neue Wege sucht, um seine Lebenskraft zu stärken, findet im Marma Yoga eine besonders kraftvolle Methode. Die uralte indische Praxis konzentriert sich auf die Aktivierung und Harmonisierung von Lebenskraft, auch bekannt als „Prana“. Ein herausragender Vertreter dieser
Disziplin war Professor Dr. Roque Lobo von der Fachhochschule München. Sein Konzept folgt den traditionellen indischen Lehren und Techniken und setzt sie in Bezug zu unserem heutigen Erleben.
Janine Kohlstedt
Yogalehrerin BUGY® & Gesundheitstrainerin,
Bad Sooden-Allendorf
